1分11选5开奖

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來源︰中國軍網作者︰馬(ma)玉強、龔(gong)海(hai)峰、張震山(shan)責任編(bian)輯︰劉(liu)秋麗
2020-02-28 18:05

肉味(wei)鮮美,營(ying)養豐富

蛋白(bai)質含量高, 脂肪(fang)含量低(di)

到底是什(shi)麼“東東”呢?

對,你沒猜錯——花(hua)蛤(ga)

今(jin)天炊事班就為大家ye)噬弦壞辣 聰 被hua)蛤(ga)

“胖”友們(men)你們(men)準備好了嗎?

配料

花(hua)蛤(ga)、尖椒(jiao)、香菜、洋蔥xiao) jiang)、小(xiao)米椒(jiao)、蔥xiao)?suan)、香菜

做法

將洋蔥切塊、尖椒(jiao)切斷、姜(jiang)蒜(suan)切沫、小(xiao)米椒(jiao)切段、蔥香菜切段。

鍋里(li)放(fang)入適(shi)量的水(shui)燒開(kai),將洗涮干淨的花(hua)蛤(ga)放(fang)進去焯(zhuo)一下(xia),撈(lao)出(chu)備用(yong)。

起鍋燒油,將蔥姜(jiang)蒜(suan)干辣椒(jiao)花(hua)椒(jiao)放(fang)入鍋中炒香。

將花(hua)蛤(ga)放(fang)入鍋中,翻炒。

在依次將尖椒(jiao)、洋蔥xiao) xiao)米辣翻炒,加入食鹽、雞精、味(wei)精提味(wei)。

放(fang)入香菜翻炒出(chu)鍋。

色澤(ze)誘人,鮮辣十足(zu)

好吃到“爆”呀!

你們(men)還在等什(shi)麼呢?

輕觸這(zhe)里(li),加載下(xia)一頁(ye)
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